Trening ze sztangistami HKS-u Szopienice

W zeszłym tygodniu zawodnicy Podlesianki odbyli kolejny, po bokserskim, specjalistyczny trening,ukierunkowany tym razem na podnoszenie ciężarów. Zajęcia treningowe poprowadził trener  sztangistów  HKS-u Szopienice Dionizy Rutkowski,któremu pomagała dwójka utytułowanych zawodników – bracia Mariusz i Rafał Petka.

Piłkarze poznali podstawowe techniki, rwania podrzutu i przysiadu ze sztangą. Z pewnością umiejętność te przydadzą się im w treningu o charakterze siłowym.

Klip z treningu:

Informujemy, iż HKS Szopienice prowadzi nabór osób chętnych do podjęcia treningów w sekcji podnoszenia ciężarów. Więcej na profilu facebookowym ciężarowców pod adresem:

https://www.facebook.com/HKS.Szopienice